Mengurangi Rambut Rontok

Posted: December 20, 2012 in Uncategorized
Tags: , , , , ,

baner uban

Rambut yang rontok dapat menjadi momok. Setiap hari pada rambut seseorang ada 100 helai rambut yang rontok, tapi rambut itu akan tumbuh kembali difolikel yang sama.

Sampai saat ini belum ada cara yang bisa mengobati rambut rontok. Banyak produk-produk/obat yang hanya bisa memperlambat kerontokan pada rambut dan operasi penanaman rambut kembali.

Apabila kita ingin mendapatkan rambut yang tebal, indah dan sehat, anda harus memenuhi nutrisi untuk tubuh setiap harinya. Apabila makanan yang kita makan mampu memenuhi kebutuhan protein pada tubuh kita, maka rambut akan menjadi sehat.

Setiap hari tubuh kita memerlukan protein minimal 100 gram. Anda bisa mendapatkan protein dari susu, mentega, yogurt, telur, keju, daging, ikan dan produk-produk lainnya. Kekurangan vitamin juga bisa menybabkan rambut rontok dan uban.

Ada beberapa cara agar dapat mengurangi rambut rontok, tetapi tidak bisa menolong secara permanen jika peenyebabnya karena penyakit dan stres tidak dihilangkan terlebih dahulu :

  • Sediakan suplemen vitamin B kompleks, silica, dan protein, untuk berjaga-jaga apabila makanan kita tidak mengandung nutrisi yang cukup bagi tubuh.
  • Tidur yang cukup dan makan makanan 4 sehat 5 sempurna.
  • Usapkan santan kelapa pada kulit kepala dan rambut, pijat-pijat dengan lembut, kemudian bilas sampai bersih. Santan kelapa membantu mendorong pertumbuhan rambut.
  • Jus yang terbuat dari pisang, madu, yogurt dan susu, karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan rambut.
  • Kendalikan stres dengan baik dan  lakukan gaya hidup yang sehat.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s